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时代的进步，生活的速度，往往都让我们喘不过气来。为了达到自己的理想，为了满足老板的要求，我们有时候真的要牺牲我们的身体去把这些种种的目标达成，例如需要熬夜，或者是挨饿，更遭的就连早餐都没吃就赶着上班了。很多时候我们都没有去关心到我们的身体需要些什么，当有一天，身体出了状况的时候才来喊‘救命’！可能也已经太迟了。其实我们要生病是一件很不容易的事，因为当我们不断在为我们的理想拼命的时候，我们身体的系统也在拼命的为我们的身体维持在最佳的状态，但是当身体的系统在操作的时候，他需要原料，如果工厂没有原料就不能生产，同样的如果我们身体没有足够的营养，又如何把我们的身体维持在健康的状态呢？
那么为什么我们会生病呢？其实啊很多疾病都是我们很有耐心的把它累积而成的，比如癌症，三十年前，我们的阿公阿妈可能都很少听到癌症这东西，但现在它已经是很普遍了，虽然癌症在这个年代可治好的几率也蛮高的，但它也不是闹着玩的，在治疗的过程中是很痛苦的。如果我们多加注意我们的饮食，癌症也不容易找上门。癌症的造成不是突然的而是需要一段蛮长的时间。当身体的毒素太多了，没有办法把它排出来，身体的免疫系统就只好把这些毒素包裹起来，然后先找个地方收着，以免这些毒素伤害到其他器官，当身体有能力才在把它清理，在这个阶段肿瘤就产生了。但是往往我们没有察觉，还不断的吃一些垃圾食物，加上空气的污染，水源的污染， 肿瘤没有办法清除也越来越大，久了就变成癌症咯。
要如何把这些毒素送出体外呢？ 当然大便和小便就是一个最好的管道，但是如果毒素太多，我们又不爱大便（便秘），身体就会做出一些反应比如头痛，来通知我们身体有状况了，我们也很习惯，头痛了就找止痛药，一粒没效就两粒，两粒没效就四粒，头痛解决了但真正的问题没有解决，毒素依然在身体。这时候身体又要找其他的管道把毒素排出来，比如流鼻涕，咳嗽甚至发烧，这就是我们所谓的生病了。 这时候去找医生，医生继续给我们药,在把这些排毒的现象都停顿了, 好的医生会给我们一些维他命帮助我们排毒，毒素排了身体就好了，当然这个过程需要一点时间。但是我们都没有酱多的时间等，两天没上班就怕下一个被解雇就是自己，所以医生给我们快速但没有解决问题的方法来对治咯。所以阿，生病只是一个对身体有益的状态，我们要做的是帮助身体把毒素排出，而不是把它压抑。如何帮助，很简单，吃清淡一些，多吃蔬果，有能力的话可以吃一些营养补助品,这就是我们免疫系统的子弹，免疫系统有再多的军队，如果没有子弹就不可能打胜战了。
父母把我们生下了，我们就有责任把这个身体照顾好，身体发肤，受之父母，好好照顾自己的身体也是一种孝顺，生病了不只家人担心，身边爱我们的人，关心我们的也会被牵连，所以啊，好好照顾自己才可以照顾到别人。有幸得到暇满人生就应该好好保护它，让这个身体可以为社会做一点东西，而不是成为别人的负担。毕竟我们不知道下一身还能不能得到暇身。要记得，身体有最好的防卫系统，而健康的饮食就是最好的子弹，花多一点钱，花多一点时间，让爱我们的人担心少一点。
